各種教室
プレママクラス
妊娠１６週～２８週
| 内容 | 妊娠中の過ごし方、骨盤の整え方、体操、栄養士から妊娠中の食生活について、当院の紹介 院内見学、妊婦さん同士の情報交換など |
|---|---|
| 対象 | 当院を受診されている妊婦さん（ご本人のみの参加に限らせていただきます） |
| 日時 | 第２木曜日 １０：００～１２：００ |
| 定員 | １５名 |
| 会場 | 四季ウィメンズクリニック 多目的室 |
| 持ちもの | 母子健康手帳、筆記用具 |
| 服装 | 動きやすい服装でおいでください |
| 申し込み・予約 | 当院受付にてお願いいたします。 |
- ・お電話での受付は行っておりませんので、ご了承のほどお願いいたします。
- ・キャンセルされる場合は、必ずご連絡お願いいたします。
- ・託児はございません。お子様連れの参加はご遠慮ください。
- ・ご不明な点がございましたらお問い合わせください。
パパママクラス
妊娠２９週～
| 内容 | お産について、分娩経過と過ごし方、入院の用意、入院時期、入院中のご案内、母乳育児について |
|---|---|
| 対象 | 当院でご出産予定の妊婦さん（ご主人のみ付き添い参加できます） |
| 日時 | 第２木曜日 １４：００～１６：００ 第４木曜日 １０：００～１２：００ １４：００～１６：００ |
| 定員 | １５名 |
| 会場 | 四季ウィメンズクリニック 多目的室 |
| 持ちもの | 母子健康手帳、筆記用具 |
| 申し込み・予約 | 無料 |
- ・キャンセルされる場合は、必ずご連絡をお願いいたします。
- ・お電話での受付は行っておりませんので、ご了承のほどお願いいたします。
- ・託児はございません。お子様連れの参加はご遠慮ください。
- ・ご不明な点がございましたらお問い合わせください。
マタニティ・ヨーガ
| 内容 | マタニティ・ヨーガは妊婦さん向けに考えられた安全でゆっくりとしたポーズを行います。体操・呼吸・リラックス・瞑想から成り立ち、妊娠中の運動不足を解消、肥満予防、妊娠中の不快症状（肩こり・腰痛・便秘・むくみ）などを予防、緩和します。 また、子宮の圧迫により歪んだ骨盤や背骨を調整し、お産に必要な筋肉を鍛え、陣痛、分娩に役立つ呼吸法やリラックス法を練習します。瞑想で直感力や集中力を養い、お産に役立てます。 マタニティ・ヨーガで自分の身体や気持ちに純粋に向き合い、妊娠中の毎日を楽しく過ごしましょう |
|---|---|
| 対象 | 当院を受診されている妊婦さん（妊娠16週～） |
| 日時 | 第1木曜日 13：30～14：30 （13：15～受付） |
| 定員 | 10名 |
| 会場 | 四季ウィメンズクリニック 多目的室 |
| 持ちもの | 母子健康手帳、汗拭きタオル、飲み物 |
| 服装 | そのままヨーガを行える動きやすい服装でお越しください。 |
| 費用 | 1,500円 |
| 指導者 | 日本マタニティ・ヨーガ協会 インストラクター養成講座を修了した当院助産師が指導します。 |
| 申し込み・予約 | 初回は必ず当院医師に許可を受けた後、お申込みください。 2回目以降～受付でのお申込みが可能です。 |
- ・お電話での受付は行っておりませんので、ご了承のほどお願いいたします。
- ・切迫早産、お腹が張る、出血がある場合、当日でも参加をお断りさせて頂く場合がございます。
- ・妊婦さんとお腹の赤ちゃんの安全を第一に考えての対応となりますので、何卒ご理解をお願いいたします。
- ・キャンセルは、3日前までにご連絡をお願いいたします。
- ・託児はございません。お子様連れの参加はご遠慮ください。
- ・ご不明な点などございましたらお問い合わせください。
産後ヨーガ
| 内容 | 産後の筋力アップ、腹筋の強化、腰痛・肩こり・尿漏れの改善などに効果があります。 楽しくリフレッシュ＆リラックスしてみませんか？ 赤ちゃんと一緒に参加してください。 |
|---|---|
| 対象 | 当院で出産されたママとお子様 |
| 日時 | 第１木曜日 １部 9：30～10：30 （産後３ヶ月～１２ヶ月まで） ２部 11：00～12：00（産後３ヶ月～７ヶ月まで） ３部 15：00～16：00（産後３ヶ月～１２ヶ月まで） ※受付は教室時間の15分前より開始いたします。 |
| 定員 | 各部10名 |
| 会場 | 四季ウィメンズクリニック 多目的室 |
| 持ちもの | 母子健康手帳、汗拭きタオル、飲み物、赤ちゃんを寝かせるブランケットまたはバスタオル、お子様が出かける時に必要なもの |
| 服装 | ヨーガを行える動きやすい服装でお越しください。 |
| 費用 | 1,500円 |
| 指導者 | 日本マタニティ・ヨーガ協会 産後ヨーガインストラクター養成講座を修了した当院助産師が指導いたします。 |
| 申し込み・予約 | ３か月前よりインターネット予約（携帯かパソコン）よりご予約を受け付けております。キャンセルの場合も同じ方法にてお願いいたします。 ≪インターネット予約はこちらから≫ |
- ・初めて受講される場合は同意書の記入をお願いします。
- ・当院で分娩していない方、対象の月例でない方は、当院で削除させていただきます。
- ・ご不明な点などございましたらお問い合わせください。
ベビーマッサージ
ママと赤ちゃんの心を癒すベビーマッサージは、触れ合うことにより親子の結びつきを強めます。 実際に、自分の赤ちゃんにマッサージを行います。
| 内容 | 受付→あいさつ・自己紹介→パッチテスト→マッサージについてのお話→マッサージ実技→質疑応答 |
|---|---|
| 効果 | 心身の成長を促す、優しい心をはぐくむ、母として自信ができる、深い眠りへと導く、飲みが良くなる、便秘が良くなる、など。 |
| 対象 | 当院でお生まれになった生後3か月の赤ちゃんとママ |
| 日時 | 第3木曜日 時間は別途ご案内 |
| 定員 | 10名 |
| 会場 | 四季ウィメンズクリニック 多目的室 |
| 持ちもの | 母子健康手帳、バスタオル、赤ちゃんに必要なもの（オムツや着替え） |
| 費用 | 無料 |
| 指導者 | 日本ベビーコーチング協会認定 ベビーケアマッサージインストラクター養成講座を修了した当院助産師、看護師が指導します。 |
| 申し込み・予約 | 当院より対象者にメールでお知らせいたします。 メールの詳細をご確認の上、お電話でご予約ください。 |
- ・ご不明な点などございましたらお問い合わせください。
お誕生会
| 内容 | 院長のあいさつ、保育士との手遊びや、スタッフへの育児相談、ママ同士の情報交換、記念撮影もあります。ささやかですが、プレゼントもご用意しています。お誘いあわせのうえご参加ください。 |
|---|---|
| 対象 | 当院で出産されて1歳の誕生日を迎える赤ちゃんとママ |
| 日時 | 第2水曜日 1部 10：00より1時間30分程度 （9：45～受付） 2部 13：00より1時間30分程度 （12：45～受付） 詳細はメールでお知らせいたします。 |
| 定員 | 各部13名 |
| 会場 | 四季ウィメンズクリニック 多目的室 |
| 持ちもの | 赤ちゃんに必要なもの（おむつや着替え、飲み物など） |
| 服装 | 手遊びなど体を使うこともあるので動きやすい服装をおすすめいたします。 |
| 費用 | 無料 |
| 申し込み・予約 | 当院より対象者にメールでお知らせいたします。 メールの詳細をご確認の上、お電話でご予約ください。 |
- ・キャンセルはなるべくお早めにお願いいたします。
- ・ご不明な点などございましたらお問い合わせください。
〒277-0862 千葉県柏市篠籠田1124-1
TEL 04-7147-1222